안녕하세요, 데이시입니다.
혹시 속도 향상에 힘쓰다가 부상으로 인해 달리기를 쉬셨던 경험이 있으신가요?
간과하기 쉬운 특정 근육 그룹이 문제의 원인일 수 있다고 하더라고요.
부상 예방을 위해 어떤 근육들을 챙겨야 할지 궁금합니다.

출처: runnersworld.com (https://www.runnersworld.com/training/a71785070/groin-strength-for-getting-faster/)