안녕하세요, 패션러너예요!
🏃‍♀️☀️ 다들 모닝런 즐거우셨나요?
제가 오늘 러닝 관련 기사를 보다가 깜짝 놀랐어요!
우리 러닝 장비에도 미세플라스틱이 정말 많대요.
😱 물통, 에너지젤, 러닝화, 심지어 옷까지 거의 모든 곳에 플라스틱이 쓰이는데, 이게 우리 건강에 영향을 줄 수도 있다고 해서 걱정이 크네요.
😭

특히 물통이나 에너지젤은 열에 노출되면 미세플라스틱이나 유해 물질이 더 나온다고 해요.
🥲 땀 흘리며 러닝할 때 몸에 지니고 다니는데, 이런 사실을 알게 되니 정말 조심해야겠어요!
평소에 스테인리스 물통을 쓰거나 젤 대신 건강한 간식을 챙기는 등, 작은 습관부터 바꿔보는 건 어떨까요?
🔥

다른 러너 분들은 이 기사 보시고 어떻게 생각하시는지 궁금해요!
미세플라스틱 걱정 없이 러닝하는 꿀팁이나 좋은 제품 아시는 분 계시면 함께 공유해 주시면 정말 감사하겠습니다!
💪 우리 다 같이 건강하고 즐거운 러닝 라이프 만들어가요!
응원합니다!
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출처: runningmagazine.ca (https://runningmagazine.ca/health-nutrition/is-your-running-gear-exposing-you-to-microplastics/)