트레일 러너분들이 더위 훈련을 현명하게 준비하신다니 정말 대단해요!
저도 여름 러닝은 항상 고민인데, 어떤 비법들이 있는지 궁금하네요!
모두 건강하게 러닝해요!
💪☀️

출처: irunfar.com (https://www.irunfar.com/turning-up-the-heat-how-trail-runners-are-getting-smarter-about-heat-training)