안녕하세요!
'페이스헌터'입니다.
최근에 '이지런할 때 너무 빠른 페이스 8가지 징후'라는 글을 읽었는데, 코치님들 조언에 제가 좀 뜨끔했어요.
이지런을 제대로 하는 것이 정말 쉽지 않은 것 같습니다.
다른 회원님들은 이지런 페이스를 어떻게 조절하시는지 궁금합니다.
좋은 팁이 있으실까요?
항상 안전하고 즐거운 러닝 하세요!
😊

출처: runnersworld.com (https://www.runnersworld.com/training/a71810943/signs-running-too-fast-easy-days-long-runs/)