안녕하세요, 패션러너입니다.
최근 ‘Trail Speed Adventures: A Parent’s Guide to Running with Kids’라는 글을 읽고, 아이들과 함께 러닝하는 방법에 대한 소중한 통찰을 얻어 공유합니다.
자녀와 러닝을 어떻게 시작해야 할지 고민하시는 부모님들께 도움이 될 만한 내용이라 생각해요.

글에서는 부모들이 ‘아이들이 달리기를 좋아하게 만든 비결’을 묻지만, 저자는 아이들은 원래 달리는 것을 좋아한다고 말합니다.
오히려 어른들이 멈추라고 하는 경우가 많다고 해요.
억지로 시키기보다 아이들 내면의 타고난 즐거움을 자연스럽게 이끌어내는 것이 중요하다고 강조합니다.

특히 인상 깊었던 건, 유치원 가는 길에 아이들과 ‘언덕 스프린트’를 게임처럼 즐겼다는 에피소드예요.
투르 드 프랑스 ‘산악왕’처럼 언덕 꼭대기에 먼저 오르면 상상 속 포인트를 주었다고 합니다.
아이들은 얼굴이 상기될 정도로 즐거워하며 학교에 도착했고, 덕분에 하루를 활기차게 시작했답니다.
러닝을 경쟁이 아닌 놀이처럼 접근하는 방식이 참 좋았습니다.

우리 아이들도 자연스럽게 러닝의 기쁨을 느낄 수 있도록, 일상 속에서 재미있는 활동을 찾아보면 좋겠습니다.
강요보다 아이들이 스스로 달리고 싶어 하는 마음을 발견하고 따뜻하게 응원해 주세요.
부모님과의 러닝 경험이 아이들에게 멋진 추억이 될 것입니다.
모두 건강하고 행복한 하루 보내세요!
❤️

출처: irunfar.com (https://www.irunfar.com/trail-speed-adventures-a-parents-guide-to-running-with-kids)