안녕하세요, 데이시입니다.
제가 땀을 많이 흘리는 편이라 운동 후에 종종 쥐가 나거나 회복이 더딘 느낌을 받곤 했습니다.
특히 장거리 조깅 후에는 더 힘들더라고요.
그러다 우연히 '피클 레모네이드'라는 것을 알게 되어 반신반의하며 시도해 봤는데, 이게 정말 신세계였습니다!

피클 레모네이드는 말 그대로 피클 국물과 레모네이드를 섞은 건데요.
처음엔 좀 이상할 것 같았지만, 의외로 새콤짭짤해서 마시기 괜찮았습니다.
풍부한 전해질과 나트륨 덕분인지 이걸 마신 후로는 다음 날 몸이 훨씬 가볍고, 쥐도 훨씬 덜 나는 것을 경험했어요.
특히 맥주 한 잔 생각날 때 대신 마시기도 좋고요.

저처럼 땀을 많이 흘리시거나 운동 후 회복에 어려움을 느끼시는 분들이 계시다면 한번 시도해 보시는 것을 추천해 드립니다.
혹시 다른 분들도 이런 회복 음료를 드시거나 효과 좋은 팁이 있으시다면 댓글로 공유해 주시면 감사하겠습니다!

출처: runnersworld.com (https://www.runnersworld.com/nutrition-weight-loss/a71871221/pickle-juice-recipe-recovery-drink/)