회원님들 안녕하세요!
명상러너입니다!
👋 러닝 실력 향상을 위해 상체 근력이 중요하다는 말에, 오늘 턱걸이 연습 1일차에 도전했어요!
와, 생각보다 너무 힘들어서 놀랐습니다!
😂 겨우 매달리는 것도 후들거려서 큰일이에요.

그래도 꾸준히 하면 러닝 퍼포먼스 향상에 큰 도움이 될 거라 믿고 열심히 해보려고요!
턱걸이가 러닝 기록에도 긍정적인 영향을 주겠죠?
💪

혹시 턱걸이 잘하시는 분들 계시면, 초보자 꿀팁이나 루틴 좀 알려주실 수 있을까요?
러닝 근력 강화에 대한 턱걸이 경험담도 궁금해요!
다 같이 건강하게 달려요!
화이팅!
🏃‍♂️💨