월요일은 보통 회복런 조깅페이스인데 오늘은 동반자의 휴무로
다른인원과 5k까지만 뛰다 혼자 뛰면서 노바5 였지만
엔진출력점검즘 해보고 싶어서 조금씩 악셀을 밟아보았다.
5km까지 몸이 잘 풀렸는지 경쾌한 발걸음이 좋아서 지속하다
햇빛을 만나 가지고 있던 힘을 모두 모아 마지막 1km 338페이스로
빌드업 런을 마쳤다. 개운한 월요일 런이었다.
스트레칭, 보강운동까지 완료^^
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